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善后谈话可能是你需要尝试的BDSM实践

这是游戏规则的改变者(即使你是香草口味的)。
图像可以包含剪影的人,人,自然和户外
小杰拉尔德·卡特/奥多比股票

如果你熟悉BDSM,你可能知道这个沟通是一条主要的线路。这是有原因的。作为自我之前报道比如BDSM,它代表束缚/纪律,支配/顺从,施虐/受虐,是一个描述人们喜欢的广泛性行为的术语。这可以从色情的打屁股和使用限制,到更多的精神刺激,如控制,屈服,或轻微的羞辱。BDSM是一个总称,它描述了许多人们可能认为是变态的活动,但变态是一个更广泛的术语,指的是性活动和性幻想,它们往往不属于我们认为的“常规”范畴。你可以把BDSM看作是扭结的一个方面。

“沟通确实是健康和愉快的怪诞场景的关键,”利兹·鲍威尔他是心理学家,著有《建立开放的关系,他告诉自己。你和潜在伴侣可能会认为你们有相同的爱好,但“可能没有任何共同之处,”鲍威尔博士解释说。“所以交流是我们找出纠结对你来说意味着什么的方式。”

理想情况下,在任何变态的性行为开始时,伴侣都会这样做pre-negotiate场景。这可能包括讨论喜欢、不喜欢和硬性限制。你和你的伴侣可能会商定一个安全的词,这样任何人都可以在任何时候结束这场戏,鲍威尔博士解释道。鲍威尔博士说,语言和非语言的交流贯穿始终,让每个人都感到安全和支持。但当事情逐渐平息时会发生什么呢?鲍威尔博士解释说:“有一些善后护理或‘冷静下来’,为人们提供了一个摆脱自己角色的地方。”

如果你感兴趣的话,有很多方法可以把扭结和BDSM融入到你的性生活中。但即使你不是,你也可以尝试善后护理,也就是你和你的伴侣照顾彼此的生理和心理需求。

例如,人们可能会互相检查并确保他们感觉良好。他们可能会要求现场的反馈,或者谈论他们真正喜欢什么或不喜欢什么。事后护理并不总是口头上的,鲍威尔博士解释说,它可能包括一个伴侣把一个毯子抚摸他们的伴侣,抚摩他们的头发,或者处理在扭结场景中可能出现的任何瘀伤。但鲍威尔博士说,这绝对可以是一场公开的对话,讨论什么有效,什么无效。

在我们讨论如何做到这一点之前,让我们先来分析一下为什么交流经常会在混乱的交互中丢失。关于性“应该”是怎样的,有太多的文化信息,尤其是对于那些和cis男性约会的cis女性来说,谈论欲望和欲望可能会让人倒胃口,洛丽·米歇尔l.m.f.t., aasect认证的性治疗师告诉SELF。这意味着当人们发生性行为时,他们可能不会注意到需要进行清晰有效的对话。或者他们可能不是故意的。即使他们在做爱前和做爱时是发声的,他们可能也不会在事情结束时看到汇报的必要性。鲍威尔博士解释说:“很多人最后的性生活感觉并不好,他们不知道如何向伴侣表达这种感觉。”

在BDSM和扭结的情况下,善后护理是一个完整的部分manbetxapp怎么用 ,米歇尔说。她解释说,这是一个自然的过程,允许伴侣们有意识地、亲密地离开现场,回到现实中来。

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善后谈话对任何人都有帮助,但鲍威尔博士说,它对那些可能患有a冻结反应当他们不舒服的时候。即使有了最好的意图和清晰的沟通,偶尔在做爱的过程中也会发生一些让你不兴奋的事情。如果你是那种一感到不舒服就会僵住的人,你可能很难在现实生活中表达出这种不快。在护理后的谈话中,一旦你的身体平静下来,你可能就能说出事情的感觉。鲍威尔博士说,这也不一定要在性交后立即发生。你可能会和你的伴侣聊上一两天,甚至更长时间,当你有机会把自己的注意力集中起来的时候。

如果你想把善后护理带到自己的卧室,有几种方法可以提起这个话题。首先,鲍威尔博士说,如果你不确定如何开始谈话,这也没关系。事实上,如果你觉得尴尬,你应该直接说出来。“说出你对此的感受,”鲍威尔博士说。这对你来说很容易,也能让你和你的伴侣达成共识。你甚至可以提到,你看到了一篇关于这个话题的有趣的文章,鲍威尔博士建议,这样就不会让人觉得你准备对你的性生活进行一场极其关键的对话。

鲍威尔博士还建议,如果你真的善于言辞(或与伴侣相处非常融洽),你可以围绕三件效果不错的事情,以及三件你们双方可能会有不同做法的事情来展开事后讨论。通常,当你说“对你来说怎么样”的时候,暗示着答案应该是“很好”,而这并没有给你留下太多的空间来讨论你可能想要尝试不同的方式。你可以这样说,“告诉我你最喜欢我们做了什么,以及我们可以做什么来让事情更好或更令人兴奋,”鲍威尔博士说。此外,她还建议,询问对方三份积极的意见和三件你想要改进的事情,可以增加得到诚实反馈的可能性。

如果你对事后护理有很大的抵触,或者你对某种性经历(或一般的性)不太确定你喜欢什么,不喜欢什么,那也没关系。你可以完全探索你自己的身体然后找出对你来说感觉最好的感觉,米歇尔斯说。说实话,跟自己谈谈善后护理并不是不合理的。你和自己相处得越舒服,就越容易向别人表达你的感受,米歇尔斯解释道。

而且,鲍威尔博士说,康复后的影响不仅仅局限于你的卧室。善后护理可能是很重要的论点当你的身体还在经受着巨大的情绪和所有的生理反应时,”她解释道。“每当你有强烈的情绪反应时,一些类似于善后护理的东西可能会有所帮助。”

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