丽塔·穆贾尼为初学者做了40分钟的恢复性瑜伽。教你如何通过各种基本动作。专注于呼吸，结构，和恢复，她介绍了如婴儿眼镜蛇，战士II，鸽子姿势，三脚狗和更多的动作!丽塔·穆佳尼(Rita Murjani)在纽约的SkyTing Yoga和Equinox教书，是正念生活品牌Aduri的正念+战略主管。受Katonah Yoga®和她的印度传统的启发，她离开了投资银行的工作，成为瑜伽和心理健康领域的领导者。*本视频中出现的梵文翻译已由布朗大学的Priya Patel验证，但全球瑜伽界对这些术语的使用可能有所不同。