希望有更积极的在家里跑步机但是没有空间?最好的折叠式跑步机可以挤的好办法有氧运动储户同时也被巨大的空间。可折叠的跑步机(或桌子下面跑步机)非常适合小空间,因为他们可以很容易地与存储椭圆星系和健身自行车。您可以使用它们在你工作或看电视然后轻松地把它们在你的床上或沙发上。价格也使得它比等高端品牌更可行的选择Peloton和其他智能跑步机。帮助你找到最好的折叠跑步机给你家庭健身房,我们到达健身专家寻求建议。英超买球manbetx
一个折叠跑步机的好处
肖恩博士Penwell博士ACSM-Certified私人教练,和首席执行官Healthstar有限公司随需应变的健康和健身公司总部位于洛杉矶,说得到积极为英超买球manbetx了健康的重要性不能被夸大。“只有不到25%的美国人得到最少的身体活动推荐的美国心脏协会指导方针。走是一种最简单和最好的办法移动和保持活跃,”他指出。
“一个紧凑的折叠式跑步机,尤其是当搭配站在桌子上最好的方法,可以提高你的时间花一周走,“Penwell股票。”,如果你的跑步机允许的速度可以快走4.5英里取决于年龄(3),这将帮助你满足最低每周150分钟的中等强度有氧运动由美国心脏协会”。
折叠时要考虑买什么跑步机
Penwall博士说买折叠跑步时最重要的考虑是问自己你会如何使用跑步机和你的健身目标是什么。英超买球manbetx“您的最终目的将有助于定义所有这些小折叠跑步机的其他因素,”他解释说。你回吗英超买球manbetx健身计划,只需要一个易于使用的跑步机上走或慢跑吗?你主要是寻找一个超小型跑步机和立式办公桌或你想要做一些吗严重的运行吗?如果你训练比赛和需要一个家庭锻炼替代恶劣天气或黑暗的早晨,一个折叠跑步机是一个很好的选择。它紧凑的健身设备节省了空间和许多还提供智能跑步机的特性。
寻找在一个折叠跑步机
根据我们的专家,主要考虑帮助选择一个小空间折叠跑步机有:
跑步机的最大速度将决定你能做什么样的锻炼。“一些小型折叠式跑步机是小而光滑,但最高只有三英里。对大多数人来说,三英里每小时是在高端的平均步行速度,所以不要指望做任何快步走在这个速度力量,更不用说跑步,“Penwall博士说。“如果你已经历时8分钟跑一英里,你会想要一个跑步机,可以至少7.5英里。”
记住,折叠跑步机有一系列的尺寸,而且他们可能完全折向下或直立不使用的时候。悉尼伊顿NASM-certified私人教练和领导内部健身教练在阳光的健康和健身共享一些技巧的选择的大小折叠跑步机。英超买球manbetx“一定要测量你的空间,检查跑步机的尺寸的产品清单。你会想知道两个跑步机的尺寸的时候完全建立和折叠,以确保它是一个适合空间,”她解释说。“如果你正在寻找一个跑步机定期储存在一个小空间在床上或在壁橱里,检查跑步机有轮子,这样你就可以轻易地将其在存储。繁重和复杂的操纵是一个障碍得到锻炼,所以检查轮子一样愚蠢的和简单的东西真的可以改善你的家庭体验。”
Penwall博士同意选择跑步机对你来说是容易的将是关键。“如果很容易移动运动器材训练到位,那么将会有更少的惯性运动开始,你能做的每一件小事,增加锻炼的可能性将帮助与一致性,就是成功的一半,”他解释道。“值得记住的是,很少有现代跑步机完全折叠起来会更加的V形折叠时,“海猫建议阁楼,认证强度和调节专家和主教练绝对的耐力。
许多折叠跑步机,而低体重最大用户限制,所以一定要检查跑步机可以容纳你的体重。跑步机通常有重量限制在200至300磅之间。
折叠的基本特征看跑步机的最大速度和坡度功能,机器功能是否手动倾斜或自动调整,和什么样的安全特性。虽然许多折叠跑步机对小空间没有一个坡度的选择,如果你正在寻找一个好的锻炼,这通常是值得花更多的选项。“增加你的斜坡行走,可以明显提高卡路里燃烧”Penwall博士解释道。“通常情况下,每增加1%坡度(上坡年级)你会多消耗10%的卡路里比走在平坦的表面。以10%的坡度,您将消耗两倍的卡路里走!”
“一些跑步机有附加功能,可以让运动更加迷人,这可以包括直播健身运动英超买球manbetx通过一个手机应用程序或直接到你的跑步机屏幕,游戏排行榜,或英超买球manbetx健康社区可以改善问责制和社会接触,”博士Penwall股票。如果这些功能对你来说很重要,你会花更多的钱最初但可能更倾向于使用跑步机。
你的预算会指导你可以买什么。记住,当谈到运动器材,你经常得到你支付,所以它可以是值得花更多的前期。当购买小空间的折叠跑步机,注意伊顿的建议,“在一天结束的时候,选择适合你的跑步机。有大量的选项,但记住你的空间和理想的锻炼经验,你有成功的秘诀!”
最好的折叠式跑步机
下面我们搜集了最好的可折叠的跑步机健身专家的建议。英超买球manbetx从亚马逊购物首选,踏板,Costway等等。假期的临近,这些顶级折叠跑步机做一个优秀的英超买球manbetx健康的礼物为跑步者在你的生活中。
所有的产品出现在自我由我们的编辑独立选择。然而,当你买东西通过零售链接,我们可以获得一个附属委员会。
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贝利的品牌/阿曼达·K1
薄的跑步机:胎面2
如果空间是最重要的因素你不能出错的胎面2。只有4英寸厚,可以很容易地移动或存储在沙发上。“可能是最好的特性是社区方面的胎面2应用程序,它允许您在竞争排行榜和与他人交流也使用踏板装置,“Penwall博士说。紧凑的性质确实付出了代价毕竟这个最高速度是只有5英里每小时,这意味着你可以散步或慢跑,但你不能用这苗条的跑步机连续严重或冲刺跑步机锻炼。
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迪克的体育用品2
最佳折叠跑步机跑步者:NordicTrack EXP 7我
如果你希望得到一些你的跑步机上快英里同时还节省空间,考虑到NordicTrack EXP 7我。根据DJ玛,认证强度和调节专家和医学评论家照射健康”,产品经久耐用,可以承受高达300英镑,和仅仅是一个最好的跑步机,折叠。“跑步机上升到12英里(5分钟英里)的自动倾斜12%品位。虽然不完全折平,折叠直立不使用时为了节省占用空间。当然,价格也稍高,但预期的高质量的跑步机。
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最好的廉价折叠跑步机跑步者:Xterra健身TRX3500折叠跑步机英超买球manbetx
另一个海猫的最爱是Xterra TRX3500。3 hp电动机,使加速12英里每小时和12%的坡度。大,60英寸甲板是高跑步者更舒适。最重要的是,跑步机蓝牙和可以连接到英超买球manbetx健身应用程序像Zwift。“它甚至与个人最喜欢的,Zwift,让你与朋友和其他赛跑运动员在数字世界中,“海猫解释道。”如果你不寻找经验,那么不要担心,它仍然有一个6.5英寸的液晶屏,可以使用它创建自己的训练。”
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最佳上手容易折叠跑步机:地平线T101跑步机
海猫建议初学者的地平线T101跑步机。“这个页面跑步机是适合初学者,但即使是最狂热的跑步者能找到喜欢它的起始价格,”他解释说。“700美元或更少,本单元是一个典型的折叠跑步机和一些现代的触动。“它有一个缓冲甲板来减轻关节的影响,2.5 hp电动机功率机器可高达10英里(6分钟一英里的速度),和10%的坡度等级。它还附带了一个平板电脑山与充电端口,这样你就可以显示或流英超买球manbetx健身类从你自己的设备上应用。
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折叠过程最好的跑步机,折平:阳光明媚的健康和健身SF-T7718 Pro跑步机英超买球manbetx
大多数跑步机,折向下平仅为行走而设计的。折叠的跑步机跑步者通常直立褶皱,这意味着你不能将它们存储在一个床上或沙发上。阳光明媚的健康和健身SF-T7718 英超买球manbetxPro跑步机打破了模具,因为它折叠完全平坦,可以去9英里(40英里)。伊顿说,这个折叠跑步机还提供了优越的舒适功能,不经常在小跑步机提供。“你会找到一个设备持有者可以享受健身娱乐或跟随锻炼对你的健康选择的应用程序。英超买球manbetx它提供蓝牙连接到新的SunnyFit应用与100年的锻炼,地图,和更多的锻炼提升经验,”他解释说。“你还会发现九个内置程序混淆锻炼和方便快捷按钮进行调整你的速度。”
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最好的廉价苗条的跑步机:阳光明媚的健康和健身SF-T7945散步工作站苗条的跑步机英超买球manbetx
面2是漂亮和苗条但不便宜。一个伟大的选择是阳光的健康和健身SF-T7945散步工作站苗条的跑步机。英超买球manbetx“散步工作站是完美的把书桌或桌子底下用工作时,由于其体积小,很容易移动或滚到存储,”伊顿股票。然而,记住只上升到3.75英里,这是只供步行。
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最好的超薄折叠跑步机:Costway超薄折叠跑步机
玛喜欢这个超薄家庭跑步机。“Costway折叠跑步机是一个伟大的选择,消费者经常出差,因为它是难以置信的轻量级。只有61磅很容易移动任何地方在家里健身或空间。记住,上衣在5英里这不是用于严重的运行。
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表现最佳折叠跑步机:7.0地平线工作室系列跑步机
如果你有更多的空间和想要一个高质量、商用跑步机,折叠起来,你会喜欢地平线7.0工作室系列跑步机。万博的网址是多少宽敞的缓冲,它的设计是使用一连串的健身应用程序像Peloton Zwift,工作室,和耐克跑步俱乐部。英超买球manbetx严重的跑步者会喜欢安静,但功能强大的马达曲万博的网址是多少柄12英里,年级15%。
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最佳光跑步机:Urevo迷你折叠跑步机
虽然不是设计承受激烈的跑步和大量使用,这极其紧凑的跑步机可以上升到6.2英里,支持多达220英镑。它完全折叠平(尺寸48 x 26 x 5.5英寸),可以在大多数标准沙发和床。它还不到50磅重,最轻的选项之一在我们的列表。
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最小的足迹:Goplus二合一折叠跑步机
Goplus二合一折叠跑步机是一个创新的、紧凑的跑步机,适用在书桌上。扶手是抱怨时,跑步机是在“慢跑模式”的速度一直kpm当扶手,“步行模式”上升到4进一步强化。便携式跑步机重量只有70磅,有一个非常安静的2.25 HP电动机和一个伙伴应用程序,您可以在机器和公里和英里之间切换。
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最佳折叠脚踏车苗条垂直存储:WalkingPad R2走和跑2 in1可折叠的跑步机
营销和品牌的执行副总裁紧缩健身英超买球manbetx乍得Waetzig喜欢下来Tok-famous WalkingPad为其节省空间的设计(这是苗条的足以适合在床上,沙发上,或桌子上)。另外,其运行表面和防滑动运行带提供大量的减震,在三秒内,它可以折叠平放垂直存储。
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最好的廉价NordicTrack折叠跑步机:NordicTrack T 6.5 S跑步机
NordicTrack EasyLift协助折叠机制使设置和存储总风,否则是伟大的坚固的模型从一个品牌专家爱。万博的网址是多少它有一个免费的30天如果会员,它允许你的在线教练来自动调整速度和坡度对应于锻炼,以及容易readbility清晰的液晶显示器。这并不奇怪Fyt私人教练维多利亚布雷迪推荐它。
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最佳折叠脚踏车快速训练:阳光明媚的健康和健身SF-T7603折叠电动跑步机英超买球manbetx
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最佳折叠跑步机上慢跑:阳光明媚的健康和健身跑步机上行走较低的宽阔的甲板上英超买球manbetx
2.5马力电动机峰值和最大时速5英里每小时,这面很适合散步或慢跑的步伐快于(但不是)。布雷迪喊出它的平易近人,减震设计,我们希望初学者将欣赏或任何想穿上他们步行鞋并添加一些简单的步骤。
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最佳折叠跑步机与一个大的显示屏:Sytiry可折叠的跑步机
这个well-rated模型有心率监测器,光滑的高清触摸屏显示,蓝牙音箱,液压折叠系统,最多9英里每小时的速度,和36预设程序为你尝试。虽然她高兴地建议,专门为任何人寻找一个高价值的机器在一个平易近人的价格,布雷迪还指出,这种跑步机功能手动倾斜调整,而不是自动的,这对于一些用户可能会不方便。
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